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呵护心灵,照亮未来

发布日期:2022-06-14    作者:旅游管理学院     来源:     点击:

   有一个健康的心理是每个人必要的,“健康不仅仅是没有生病或者虚弱,还要在心理健康、社会适应良好和道德健康,才算一个健康的人。”这是世界卫生组织对健康的表达。

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   当代大学生很少有人注重自己的心理健康水平,那么怎么样才算心理健康呢,一个人心理健康的标准是包含着很多因素,主要的标志就是要有一个好的情绪,一个好的人格,一好的适应能力。能够做到情绪稳定,态度乐观,心情愉悦这一点的,就很少人能够做到,所以大学生应注重自己的心理健康。

   面对压力的时候,我们自己或许无法排解。此时,我们应该:保持平常心,不要有太大的得失心;学习着转换环境、转移思维;尝试着转移自己的坏情绪;外出透透气;发展自己的兴趣爱好。

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   心理健康关乎每个人的未来,在我们的生活中,心理躁动,人生迷茫在所难免,走出心中的牢笼,你将看见了阔无垠而又富有生机的新新世界,让健康的心肆意跳动,认真感受生活的美好,将压抑绪扼杀于摇篮使悲观的情感浪潮止于微末,怀揣健康心灵,探寻世界美好。

   最后,请记住自己不是一个孤岛,要让自己积极向上,保持乐观的心理状态!


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