一个人的心中有希望，人生才能活得精彩，大自然的花香风景能让我们暂得舒畅，而心里的花香，却能给我们一世芬芳。新的学年，仍要持续保持对心理健康的关注，学校心理健康教育中心送上一份“心理关怀”自查清单。对照清单，可以自查问题，也可以确立为新学期的小目标，让自己行动起来吧！

一、学习方面

1.第一个到达早八的教室

2.在图书馆借一次书

3.鼓起勇气向老师、同学请教问题

4.持续更新自己的知识星球

5.考取必备或自己感兴趣的证书

二、社交方面

1.每周与父母视频通话一次

2.努力发现每一个室友身上的闪光点

3.勇于对自己内心抗拒的人或事说“不”

4.结识学长/学姐或学弟/学妹，听取他们的意见，或者给予建议

5.和朋友一起游走开封大街小巷

三、情绪管理方面

1.愤怒时，做几次深呼吸

2.伤心时，就让泪水全都落下

3.焦虑时，聆听喜爱的舒缓音乐

4.郁闷时，找自己信任的人倾诉

5.嫉妒时，放下不合理的执念

四、生活方面

1.坚持每天吃早餐，规律作息

2.每天运动半小时

3.尝试一个自己喜欢的发型

4.将消费水平控制在自己可承受范围内

5.深度逛一次校园，用相机记录下校园的美好

五、自我提升方面

1.坚持每日自我复盘

2.Get一项新技能

3.继续用好自己的天赋和优势

4.在活动中担任一次负责人

5.参加一次志愿者活动

人生永远没有太晚的开始，只要你愿意行动，那么，现在就是最好的开始。