第1周

9.9-9.15

老生上课

第2周

9.16-9.22

新生军训

第3周

9.23-9.29

新生军训

第4周

9.30-10.6

放假

第5周

10.7-10.13

课程介绍、心理与心理健康

通过教学使学生了解心理健康知识、大学生心理健康的标准，树立正确的心理健康观念，能够自主地调整心理状态，维护自身的心理健康。

多媒体

2

第6周

10.14-10.20

成长路上

有你有我

促进新同学相识，建立信任关系，增强班集体的凝聚力，为尽快适应大学生活打下良好基础。

普通

2

体验日记

第7周

10.21-10.27

普通

2

体验日记

第8周

10.28-11.3

普通

2

体验日记

第9周

11.4-11.10

认识自我

适应生活

通过教学使学生认识自我意识发展的重要性，了解并掌握自我意识发展的特点，能够识别在自我意识发展过程中出现的偏差及原因，并能够对其进行调适，建立自尊自信的自我意识，积极主动地认识自我、悦纳自我、提升自我。

普通

2

体验日记

第10周

11.11-11.17

普通

2

体验日记

第11周

11.18-11.24

普通

2

体验日记

第12周

11.25-12.1

自我调控

管理情绪

通过教学使学生了解自身的情绪特点和危机防御的途径，掌握情绪调适的方法，自主调控情绪，保持良好的状态。

普通

2

体验日记

第13周

12.2-12.8

笑对挫折

永不言败

通过教学使学生正确理解压力和挫折，了解大学生压力及挫折的主要来源，了解压力与挫折对人生的意义。了解心理防御机制，学会正确管理压力和应对挫折。

普通

2

体验日记

第14周

12.9-12.15

真诚待人

学会交往

通过教学使学生了解人际交往的意义、特点及类型，理解大学生人际交往中的心理效应因素，掌握基本的交往原则和技巧，了解人际交往中常见问题及调适方法，增强人际交往能力。

普通

2

体验日记

第15周

12.16-12.22

自尊自重

享受真爱

通过教学使学生了解自身生理和心理的发展，认识大学生恋爱心理的特点，理解爱的层次与本质，了解大学生在性心理和恋爱心理方面存在的问题，形成对性心理和恋爱心理的正确认识，在爱自己的基础上，发展爱他人的能力。

普通

2

体验日记

第16周

12.23-12.31

学会学习

成就自我

通过教学使学生知晓未来人才所具备的素质，明确大学的学习内涵，探讨大学的学习特点和方法，学会时间管理技巧。

普通

2

体验日记

第17周

1.1-1.7

结业考核

普通

2

课程总结