作者简介：

丁闽江福建中医药大学心理健康教育指导中心主任，副教授，国家二级心理咨询师，国家二级职业指导师，社会工作师，教育部普通高等学校学生心理健康教育专家指导委员会委员，教育部高校思想政治工作中青年骨干，教育部中国大学生在线专栏作者，全国高校心理委员研究协作组理事，福建省高校思想政治工作中青年骨干，福建省学校心理健康教育教学指导委员会高校专委会委员;全国高校心理健康教育工作优秀青年工作者。出版专著《温暖你的大学时光》《养身、养心、养性、养德---高校心理育人工作的创新实践》两部，主编教材《大学生心理健康教育》一部，主编《奋斗的青春不迷茫》《心理学好书说给你听》《向阳而生的力量》心理健康素养提升工程书籍三部。

推荐理由：

《温暖你的大学时光》由教育部普通高等学校学生心理健康教育专家指导委员会委员、教育部高校思想政治工作中青年骨干、教育部高校网络教育名师丁闽江老师所著。讲述了大学生从入学到毕业可能会遇见的各种成长困惑及解决方案，可谓“一书在手，大学无忧”。本书内容包含：大学心理适应、大学生活规划、成长困惑化解、心理素质提升、心理疾病康复、考研就业帮扶、重大事件应对、家校积极合作、心理教育感悟等内容。本书文字通俗易懂，很接地气。对大学生自我成长、辅导员指导学生、心理工作者帮扶学生、家长陪伴孩子成长都有很强的指导意义。为了达到更好的传播效果，本书的内容大部分都有音频资源，读者在阅读过程中可以通过扫描本书提供的二维码获得。

精彩片段：

自律的你很赞。大学生活自由时间较多，也没有太多约束，做到自律，是你与其他人拉开差距的最直接体现。所以，你需要给自己制作一份毎日作息安排时间表，分配好每天要完成的事情。当然，不只是学习，还需包括运动、阅读、休闲、交往、社团活动、兼职等。自律最好的表现是：能按照时间表完成毎天要完成的事情；能控制自己的欲望，能延迟满足；不沉溺于游戏或刷手机，做任何事情都能把握尺度；能控制自己的体重，能照顾自己的身体；有再多的干扰，仍能心无旁骛。优秀是一种习惯，希望能从大家身上看到这种习惯。要知道，自律的你很赞。

在最美好的时光里，让青春陪伴你前行。

青春是大学生靓丽生活的底色，是韶华岁月的见证。它在我们成长的轨迹中印下烦恼，印下伤感；印下喜悦，印下美好。莎士比亚在《暴风雨》中写的这段话，值得每个青春期的人细细品味：“凡是过去，皆为序章。爱所有人，信任少数人，不负任何人。我荒废了时间，时间便把我荒废了。”星河滚烫，愿皓月长恒，愿青春永不被辜负。